高齢者で気をつけなければならないのが転倒
姑の兄弟は病気で亡くなった方もいらっしゃいますが、皆さん本当に元気です。
最近の80歳前後の方って行動力もあり、しっかりしている方が多い印象があります。
私の家の周りをに渡しても、80歳代でも元気に自立してひとりで生活していらっしゃるかたが大勢います。
でも、そんな元気な高齢の方が気をつけてほしいのが転倒です。
姑の兄弟でも80歳代で一人暮らしをしている方がいて、自転車にのって買い出しも一人でできるほど元気な方でした。
そんなある時、自宅に着いた安心感からか、気が抜けたせいか自転車から降りる時に、バランスを崩して転倒してしまいました。
幸い手元に携帯電話をもっていたおかげで、すぐに子供に助に来てもらい、病院へ行くことができました。
命に別状はありませんでしたが、大腿骨を骨折してしまい、すぐに入院、手術となりました。
これを聞いて、姑にも外出する時にはどんな近くに行く時でも、携帯を持っていてもらおうと思いました。
高齢者が骨折した後の退院までの生活について
姑の兄弟は心身ともに健康でしたので、すぐに手術、リハビリとなりました。
高齢者の場合は麻酔等にたえられるかなどの点から、手術ではなく保存療法となる場合もあります。
リハビリも意欲的ですごく頑張ったおかげで、退院時に杖をついてあるけるまでに回復しました。
しかし、今までのように自転車にのって買い出しをする生活に戻ることはできません。
頑張って杖なしでゆっくり歩けるようになるくらいだと言われたそうです。
高齢者の場合は病気や怪我などで、買い出しが困難になることは、以前別の姑の兄弟の介護の際も書きました。
それだけ、歳を重ねると自立して生活していくのが困難になっていくことを改めて実感しました。
高齢者向けのおすすめ宅配弁当
本人が自分の慣れ親しんだ家で生活したい気持ちが強いこと、近くに子供がいてサポートできる点から姑の兄弟（おじさん）はひきつづき家で暮らしていくことになりました。
お風呂やトイレはリハビリのおかげで自分でできるようになっていました。
問題は料理です。
長時間立って料理をつくることが難しくなったので、宅配弁当をたのむことにしました。
そこで、ネットに詳しい私がおすすめの宅配弁当をある程度しらべてみることになったので、こちらでもまとめておきたいとおもいます。
将来、姑が普通食を食べることが難しくなった時の参考にもなりました。
宅配の冷凍弁当って、高齢者以外にも、高血圧の方やダイエット中の方ようなどなど用途も豊富で共働きでも平日に上手く使うのもありだなぁと思いました！
今回紹介する冷凍宅配弁当は、管理栄養士が監修し、国内の工場でつくられた安心安全の宅配弁当を厳選しました！
さすがにどこもとっても美味しそうで、ご高齢の方だけでなく、共働きや独身で料理を作るのが面倒な方にもぴったりだと思います！！
スギサポdeli
スギ薬局の食事配達サービスです。
スギサポプレミアムの方が利用できる、チャット形式で管理栄養士に相談ができるサービスが一回限り利用可能です！
どのコースにすれば良いのかなど心配方は、コースを選ぶ前に相談できるのが嬉しいですね！！
すぎサポdeliの特徴
・塩分カロリー調整食、たんぱく調整食、やわらか食の３コースあり
・3コース内でさらにお弁当の好みに合わせた種類が豊富
・毎週、隔週、月一と選べる（一回７食）
・７食分で4,762円！１食約680円！
・食材は加工品を避け生の野菜を手作りで調理
・会員登録せずに利用可能（定期コースでは会員登録が必要です）
・電話注文対応可能（支払い方法は代金引換になります）
メディール
運送会社、医療、介護事業を運営している会社の宅配弁当サービスらしく、自社の介護現場での声が反映されたお弁当作り、自社の運送会社で配送することで迅速に対応してくれます。
メディミールの特徴
・カロリー制限食、たんぱく質＆塩分制限食、塩分制限食、バランス健康食と好みのコースが選べる
・７食分で4,880円！１食約698円！（コースにより変動あり）
・14食コース、21食コースがあり多く頼むほどお得に！
・定期的な菌検査で衛生管理を徹底している
・食品添加物は一切つかわず、加工食品もできるだけ使用せず手作り中心
・常駐している管理栄養士に食生活について相談可能
・電話注文対応可能
まごころケア食
高齢者施設向けの調理済み食材サービスや幼児向け弁当、オフィス向けランチ宅配弁当など、お弁当づくりのプロが提供する宅配冷凍弁当なので味の安心感が抜群です！
メディミールの特徴
・健康バランス食、カロリー制限食、糖質制限食、たんぱく調整食、塩分制限食、やわらか食などに対応
・7食、10食、14食、21食セットから選べる（7食セット3,980円）
・定期便は週1回、2週に1回、3週に1回、月に1回から選べる
・サイトからネットショッピングの要領で購入
・送料無料で全国に配達
食のそよ風
介護事業やレストラン事業を展開してきた会社が運営する宅配冷凍弁当です。
和洋中さまざまなメニューが展開されているので、毎日利用しても飽きないように工夫されています。
食のそよ風の特徴
・国産プレミアム、プチデリカ、そよ風のやさしい食感コースから選択する
・毎日利用しても飽きない豊富なラインナップ
・値段設定がリーズナブルなものあり（1食395円税別）
・おかずのみの冷凍弁当なので、ご飯は自分で用意したい方におすすめ
・定期購入なら送料無料
・電話注文可能
メディカルフードサービス
歯茎でつぶせるやわらかさのやわらか食は、介護現場や食事介助に苦労されている方々の声を元に作られており、消費者庁「食事療法用宅配食品室栄養指針」にもとづいて提供しています！
らくらく朝ごはんや、ムース食なども申し込み可能！
メディカルフードサービスの特徴
・やわらか食、たんぱく制限食、塩分制限食、カロリー制限食、バランス健康力、糖質制限食などコースも豊富
・ごはんなし、ありのコースを選択できる
・１食380円（税別）コースあり
・丁寧なサポート、困ったらすぐ電話で相談
・遠方の家族への宅配も可能
・ネットの他に電話、FAX、カタログでの注文可能
・全国送料無料
つるかめキッチン
サイトでお客様の声が確認できる！
６種類のコースから選ぶので、サイトをみていてもシンプルでわかりやすい！！
つるかめキッチンの特徴
・糖質制限食、塩分制限食、たんぱく&塩分制限食、カロリー制限食、緩やかな制限食などのコースあり
・7食、14食。、21食から選べる
・7食セット送料無料で4,800円などリーズナブルな価格設定
・遠方の両親に配達可能
・送料全国無料
・電話注文可能
共働きにもおすすめ！食卓便
日清医療食品が培ってきたノウハウがぎっしりつまった、からだに嬉しいメニューがたくさん！
まんぷく亭やおうちdeヘルシー丼など、ボリュームたっぷりで共働き家庭にもぴったりのコースあり！
食卓便の特徴
・限定セット、おまかせコース、低糖質セレクト、ケアシリーズ、おこのみセレクトコース、まんぷく亭からさらに細かなコースが選べる
・お弁当以外にヘルシー丼ではパスタやガパオライスなど多国籍料理などの購入も可能
・おまかせコースは７食3920円（おかずのみ）
・定期便では週替わりメニューを毎週、隔週、月１でお届け
・電話での注文可能
・ポイントを貯めて景品と交換できる
調べてみると、ご高齢に限らずタンパク質や栄養をバランスよくとりたい方や、ダイエットしている方などにも宅配弁当はぴったりだなぁと思いました。
そんなときにも宅配弁当は役に立ちそうですね！！
私も将来、子供達が大きくなり夫婦二人暮らしになったら頼んでみたいと思いました！！
また、最近我が家は在宅ワークが長期化していますので、毎日ランチを考えるのも面倒になってきています。
おかずのみのコースで頼んでみるのもいいかもなぁと思いました。
